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　　愛情的分崩離析多數是因為其中一方太過愛，另一方相對復合挽回女友就愛得沒那麼深，當你的愛人說出分手這兩個字的時候，或許你一時半會還接受不了，心裡挽回第一個念頭就是不能放棄，苦苦哀求，死纏爛打就成為了你挽回的方法，但是這樣只會把喜歡的人越推越遠，因為你的行為不斷地對這段感情在增壓，可能有人會疑問，增壓又是怎麼回事呢?

　　其實增壓很好理解，字面就是增加壓力，以剛才分手後死纏爛打的方式去挽回愛人為例子，這就是增壓，著名愛情專家康納說過：“運用技巧表現自己極高的需求感，不斷給對方增加壓力，你永遠得不到你想要的效果。”既然對方已經提出分手，就足夠證明對你已經產生否定心理婚姻挽回，你還在這種風口浪尖的時候選擇糾纏，只會讓對方更加厭煩你，這不就是火上加油的做法嗎?

　　要防止自己的增壓行為首先就要接受分手事實，雖然分手的時候情緒波動都比較大，要保持理智是比較困難的，不單只你的情緒不理智對方也是一樣，盡量的不為自己辯解和過多的爭執，別讓在不良情緒的誘因下進一步惡化你們的感情，你要做的是降低需求感，冷凍大家的情緒，拉開距離給足空間對方緩和，才有利於往後挽回。

　　做到接受分手事實和冷凍情緒其實還不夠，很多人在經過冷凍期能復聯的時候，就急功近利，以為對方和自己聯系意味著冰釋前嫌，就提出復合或者其他的高需求話語，這無疑是在給對方再一次制造壓力，高壓的環境對於挽回十分不利，因此你要保持著朋友身份去聯系，讓對方降低防備，適當的時候可以增加點曖昧，反正以不暴露需求感為前提去進行就可以。

　　原本在工作上和生活裡壓力已經不少了，要是在愛情中還存在著高壓，那就很難再相處下去了，減少自己的訴求，給心愛的人多些私人空間和時間，挽回愛情也是同理，減少高需求，為對方降壓，就會為你的挽回之路保駕護航。